Serdecznie zapraszamy na warsztat pracy ze stresem☯️, który 2️⃣9️⃣ października poprowadzi dla Was Marta Wilk- Sokołowska. Marta jest certyfikowanym nauczycielem Jogi Kundalini poziomu pierwszego i drugiego,Dietetykiem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej 🎊po TCM, obecnie w trakcie studiów podyplomowych na kierunku Terapeuta uzależnień i współuzależnień.Od wielu lat interesuje się holistycznym podejściem do człowieka i życia co zaowocowało ukończeniem pierwszego kierunku studiów o specjalności Wellness & Spa. Już w trakcie studiów poznała Jogę Kundalini oraz Dietetykę Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, które pokochała i postanowiła zaprosić do swojego życia. 🌸Podczas warsztatu:- rozpoznamy nasz stres, 🧐- porozmawiamy o jego mechanizmach, 🔧- porozmawiamy o naszej witalności, jak o nią dbać , żeby radzić sobie ze stresem,-dostaniemy różne narzędzia i sposoby do pracy ze stresem:- ćwiczenia fizyczne i interaktywne w grupach – Ćwiczenia oddechowe, 💨- podstawy medytacji, 🧘Na warsztat ubierz się wygodnie, możesz zabrać matę do ćwiczeń, jeśli taką posiadasz, jeśli nie powiedz o tym przy zapisie na warsztat.Na miejscu zrobimy pyszna jogiczną herbatkę. ☕️ Zapraszamy Cię serdecznie 😊😊😊2️⃣9️⃣ października, godz. 1️⃣7️⃣:0️⃣0️⃣, Stare Kino, Piłsudskiego 33Koszt 1️⃣0️⃣ 0️⃣ zł osoba 🙂
